Praxis für Coaching, Supervision und Psychotherapie in Unterhaching
In meiner Praxis in Unterhaching bei München begleite ich Menschen, Teams und Gruppen, die Orientierung in organisationalen, beruflichen oder persönlichen Veränderungsprozessen suchen. Gerne unterstütze ich Sie dabei die nächsten Schritte erfolgreich zu gehen.
Supervision
Supervision ist Beratung für Einzelne, Teams und Gruppen in Unternehmen, Sozialen Einrichtungen und Nonprofit-Organisationen. Inhalt der Beratung ist die Klärung und Begleitung von beruflichen Anliegen.
Supervision hilft die berufliche Rollen, Teamprozesse, Entwicklungen und Hindernisse professionell und unter Anleitung zu reflektieren.
Coaching und Therapie
Coaching und Psychotherapie richten sich an unterschiedliche Personen. Während sich Coaching mehr am Beruf orientiert, hilft die Psychotherapie bei persönlichen Belastungen. Die Übergänge sind jedoch oft fließend.
Ich unterstütze Sie sowohl bei beruflicher Orientierung, als auch bei psychischen Belastungen wie Ängsten, Depressionen oder Burnout. Gemeinsam erarbeiten wir neue Wege, mit denen Sie Belastungen und Stress abbauen, schwierige Situationen in Ihrem Leben meistern und wieder mehr Freude am Leben finden. Rufen Sie mich einfach an, wenn Sie unsicher sind oder Fragen haben. Ich berate Sie gerne.
Entspannungskurse, Stressmanagement
Entspannungstechniken helfen im Alltag schnell Ruhe, Entspannung und Gelassenheit zu finden. Progressive Muskelentspannung und Autogenes Training sind leicht erlernbare Techniken, die wissenschaftlich gut erforscht sind.
In meiner Praxis finden regelmäßig Kurse statt, in denen Sie diese Techniken lernen können. Die genauen Termine sehen Sie hier. Gerne informiere ich Sie regelmäßig über neue Termine. Hinterlassen Sie mir einfach hier Ihre Emailadresse.
Hypnose, Hypnotherapie
Abnehmen, mit dem Rauchen aufhören, Schmerzen lindern, Phobien und Ängste abbauen
– die Einsatzmöglichkeiten der Hypnose sind vielfältig. Hypnosetherapie hilft Konflikte zu lösen, Schicksalsschläge zu verarbeiten, Selbstheilung zu aktivieren, notwendige Entscheidungen zu treffen und dadurch ein unabhängiges, selbstbestimmtes Leben zu führen. Häufig reichen schon wenige Sitzungen aus um eine deutlich Besserung zu erzielen.
Wollen Sie...
- Begleitung in einer schwierigen Situation
- Eine Trennung oder einen Verlust verarbeiten
- Zwischenmenschliche Beziehungen verbessern
- Negative Gedanken loswerden
- Ein belastendes Erlebnis verarbeiten
- Mehr Selbstbewusstsein bekommen
- Mehr Orientierung im Leben finden
- Mit dem Rauchen aufhören
- Abnehmen
- Schmerzen lindern ohne Medikamente
- Zähneknirschen behandeln
- Besser schlafen
- Stress abbauen
- Innere Ruhe finden
- Belastendes loslassen
- Mit Panik oder Ängsten besser umgehen
Machen Sie diesen Moment zu Ihrem Wendepunkt!
Gehen Sie jetzt den nächsten Schritt!
Ich helfe Ihnen dabei!
Ich freue mich darauf, Sie in meiner Praxis in Unterhaching ein Stück auf Ihrem Weg zu begleiten oder Sie in einem meiner Kurse für Autogenes Training und PMR zu begrüßen.
Sie haben Fragen zu den Entspannungskursen oder möchten noch mehr Informationen zu Supervision, Therapie ODER Coaching? Na klar!
Rufen Sie mich einfach an! Telefon: 0176/98704392.
Falls Sie mich nicht gleich persönlich erreichen sprechen Sie bitte auf die Mailbox. Ich rufe Sie schnellstmöglich zurück.
Ich freue mich auf Sie!
Claudia Otto
Systemische Beraterin (DGSF)
Systemischer Coach und Supervisorin
Dipl. Betriebswirtin
Heilpraktikerin für Psychotherapie